刘晓华
上海
浩瀚体育运营总监,健身房高级私教
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  • 健身,你最需要知道的基本法则

    健身的普及率越来越高,大家对身体健康和体态健美的需求也越来越大。但是疑问也越来越多。 人人都知道管住嘴迈开腿是健身的原理,有人进健身房挥汗如雨是为了减肥,有人是为了改善体质,也有人就是为了雕刻美好的肌肉线条,感受马甲线,8块腹肌带来的他人的欣羨给予的愉悦感。 我能解决的问题有: 如何快速合理地增肌、减脂、塑形; 怎么健康地减肥; 健身和健美的区别; 纠正你的训练动作,量身定做健身计划,饮食建议,现场指导等。 希望认识更多喜欢健身的男女,因为本身也做互联网,欢迎前来探讨。

    ¥200

行家自述

我做专业健身已近6年。现为上海浩瀚体育运营总监,负责健身类移动互联网产品;力度空间百姓健身房高级私教,三年多的私教经验,指导过两百多名学员。 一直以来都非常喜欢运动,喜欢不断挑战力量和肌体抗衡时带来的愉悦感。 除了本身做健身相关工作,还经常阅读各种健身杂志等相关健身知识,不断推敲琢磨,想要从现在很多人都经历的误区和瓶颈中找到方法,能够让更多人得到健康和躯体的健美。 我动作和理论知识都很丰富。也喜欢结识各种健身爱好者,分享交流。  

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