夏滨
杭州
职业心理咨询师,心理学讲师,专栏作者
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  • 在职场发展中如何焕发新的动力

    世界这么大,总想去看看。 节后开工已经快两个星期了,自己还没有找到上班的感觉? 看到同事又拿到晋升机会了,更加讨厌自己工作没有起色? 好想做好工作让自己能满意,可能就是没有心力无法开始? 那曾经让你激情四射的工作,如今怎么就那么的黯然失色? 昔日同学今日朋友都在发展,自己内心也蠢蠢欲动想跳槽? 职场上流行一种病,我们称之为“上班病”,就是平时活力四射,想到上班就会心情沉重,出现倦怠、焦虑或者深感无趣的情绪。从某个意义上说,职场瓶颈不是很多人想的那样,受外因所困,而是受限于来询者的限制性信念。这时候技术、专业不同于传统职业发展观的心理咨询师便是帮你突破职场困局的,发现可能性的人。 本话题并不是劝你辞职或留下,而是和你聊聊人在职业过渡期会经历的心理状态,如何看待和处理这种心理状态,如何透过纷乱的情绪,看到自己真正想要的东西,以及如何有勇有谋地得到它。如果你正处于这样纠结、后悔、不安或挫败感中,我大概可以跟你聊聊:  

    ¥500
  • 如何跨行成为心理咨询师,更好地发展

    心理咨询行业近年发展迅猛,被称为社会的朝阳产业,越来越多各行各业的人选择转行或者兼职成为心理咨询师。目前国内心理咨询师从业人员中,有70%都是跨行而来,但是也有更多的从业者进入不久就慢慢淡出。 想成为心理咨询师的人通常容易遭遇: 初学心理咨询,面临众多流派与技术,往往不知道如何选择; 考完证仍然无法开始做咨询,不知道从哪里找咨询个案; 不知道自己适不适合成为心理咨询师; 实操咨询个案内心充满渴望和害怕,实践迟迟不能开始。 我是财务和金融出身,进入心理咨询行业以后才修习了临床心理治疗专业,实际工作中以精神分析为受训背景,并且结合家庭治疗和催眠的理论与技术。目前独立执业,成为一个依靠心理咨询养活自己并帮助他人的人。 我愿意与你分享的内容包括: 评估现状,梳理成为一名心理咨询师的性格与经历优势; 分享成为一名心理咨询师所需训练、学习和方法; 根据个人意愿与特点,拟定成为一名心理咨询师的计划。 P.S:在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

    ¥300
  • 为爱而伤情,如何才能找到真爱?

    你是否正在经历: 1.我们已经分手了,可我很难过,觉得失去了我最爱的人、这世界上最好的人,朋友劝我、亲戚介绍朋友,我都听不进去,觉得未来真的没有什么希望了,我该怎么办? 2.我已经和他离婚半年了,以前都还好好的,怎么最近突然受不了了,天天想哭,觉得一切都是灰暗的,我这是怎么了? 3.异性朋友交往了好几个,总是在深入交往前无疾而终,感觉自己不会爱了,怎么样才能发展和别人的爱情? 4.我很迷惑我是不是喜欢同性,在异性的世界里总是有心无爱,反而是那个TA反而会时时吸引着我,我是同性恋吗? 在心理咨询的从业经验里,在做亲密关系的研究中,经常会遇见一些深陷逝去的情感苦楚、难以自拔的“深情者”,依恋是人类生而有之的本能需要,心理咨询可以帮助你找到方向和方法。 我真切地相信,心理咨询可以有效地帮助到你,接待过许多勇敢地来到咨询室的深情者们,他们为情而苦、为情所困,普通的劝慰和自我调节似乎没有多少作用,这个时候,专业的心理咨询该来到你身边了。 1.我将和你一起去聆听那些过往的深情往事,它会向我们诉说你的苦楚,会表达你的情感模式,能纾解你的辛涩情绪; 2.我将和你一起去分析是什么将你带入这个情感的旋涡,它的痛苦会给你带来什么样的意义和价值; 3.我们将一起去体验咨询室里的互动模式,对于我们的亲密关系有何实践意义; 4.我们会一起回顾父母的情感互动,以及父母给予我们成长过程中的影响,到底是如何对我们的亲密关系起着作用的; 5.我们一起向前望,一起看当下,在从今天开始的每一段情感里学习方法,掌握技巧,把握机会。

    ¥500
  • 如何让自己的情绪更健康

    你会经常烦躁、不安、焦虑、愤怒、紧张、失眠、全身不适吗? 你是否近来总是缺乏耐心,很容易发脾气呢? 你是否经常感到闷闷不乐,做事提不起劲呢? 你是否坐立不安,总担心不好的事情发生呢? 你是否总是小心翼翼,担心别人背后评价呢? 你是否经常胃痛、头痛、肩背等无因疼痛呢? 你是否经常出现心慌胸闷,感觉自己快要死掉了呢? 那么你可能正在遭受焦虑、抑郁的困扰,这背后可能隐藏着您内心更深的冲突—— 工作压力大?人际关系紧张?婚姻不幸福?家庭不和谐? 没有关系,来约见我吧,一起分享心灵的秘密,感受那个最真实的自己。愿意与你交流的内容包括:  抑郁情绪的疏解; 焦虑情绪的调节; 暴躁问题的控制; 积极的个人成长。  我们一起努力,开启美妙的心灵之旅!

    ¥500
  • 如何才能有效地跨行成为心理咨询师

    【在行提示:此话题为远程话题,学员将通过在行的语音功能完成和行家的约谈】 心理咨询行业近年发展迅猛,被称为社会的朝阳产业,越来越多各行各业的人选择转行或者兼职成为心理咨询师。目前国内心理咨询师从业人员中,有70%都是跨行而来,但是也有更多的从业者进入不久就慢慢淡出。 想成为心理咨询师的人通常容易遭遇: 初学心理咨询,面临众多流派与技术,往往不知道如何选择; 考完证仍然无法开始做咨询,不知道从哪里找咨询个案; 不知道自己适不适合成为心理咨询师,优秀的咨询师是怎样的; 实操咨询个案内心充满渴望和害怕,实践迟迟不能开始。 我是财务和金融出身,进入心理咨询行业以后才修习了临床心理治疗专业,实际工作中以精神分析为受训背景,并且结合家庭治疗和催眠的理论与技术。目前独立执业,成为一个依靠心理咨询养活自己并帮助他人的人。 我愿意与你分享的内容包括: 评估现状,梳理成为一名心理咨询师的性格与经历优势; 分享成为一名心理咨询师所需训练、学习和方法; 根据个人意愿与特点,探讨成为一名心理咨询师的可行计划。 新手咨询师脑子里进过的水都在这里了 | 咨询师手记 01 http://zhuanlan.zhihu.com/p/34645554 心理咨询师的成长之路如何走 | 咨询师手记 02 http://zhuanlan.zhihu.com/p/34645663 自由人的不自由 | 咨询师手记 03 http://zhuanlan.zhihu.com/p/34646011

    ¥300
  • 与你体验真正的咨询式催眠

    你了解真正的治疗性催眠吗? 也许你现在还认为“催眠中会睡着或失去意识”,“被催眠后会失去控制做出违背自己意志的事”,“催眠是神秘的仪式和诱导”以及“催眠是一种神奇的心理手段”,那么,你真的需要接受一下真正专业的治疗性催眠心理咨询,用真实的体验告诉你那些传媒中普遍宣传的催眠是一种怎么样的误解。 艾瑞克森学派催眠是当今主流的催眠治疗技术,它是催眠咨询师与你的共同合作,运用你的自我能量和内在资源,通过独特的自我工作帮助自己面对和解决生活的困境。  催眠咨询过程是帮助求助者运用自己的潜意识功能,发挥自我状态寻找解决方法的过程,在催眠咨询师的共同努力下,尝试解决1至2个主要心理问题。 催眠,不是用来表演的;催眠,是用来帮助自己的。

    ¥600

行家自述

【咨询领域】 抑郁、焦虑、恐惧、婚恋及性心理咨询;婚恋关系咨询;家庭咨询;青少年心理,个人发展咨询;个人心理成长分析等。 【咨询风格】 亲和、包容、敏锐、灵活。 咨询中主要以精神分析(心理动力学)取向为基础,整合系统式家庭治疗, 融合催眠治疗等融汇贯通,以适合来询者的需要为中心。 中德家庭治疗督导师连续项目第二期 2017.10- 中德高级家庭治疗师连续培训第七期 2015.10-2017.9 中德催眠治疗师第七期连续培训 2015.12-2017.1 北京大学第一期中德高级夫妻治疗培训项目 2015.10 武汉忠德医院脱产进修 2014.10-2015.3 林涛精神分析临床系列培训 2014.4 曾奇峰精神分析初级课程 2013.6 李孟潮精神分析取向共情与治疗 2013.8-2014.7 动力心理取向团体小组 2013.3-2014.5 雷正则精神分析取向小组进修 2012.12-2014.7 德瑞姆心理咨询知识和实践系统学习 2011.12-2012.12 我是夏滨,心理咨询师、企业EAP成长教练、两性情感及职场专家,心理专栏作者。 国家二级心理咨询师(证书号:1303000233200789);中科院心理治疗与咨询临床学硕士 寻找专业的帮助,是勇敢者的行为;你勇敢地来,我坚定地在。 【咨询经历】 累计咨询个案时间:1500+小时(截至2017年10月); 接受个人分析时间:100+小时; 每周一次的专业督导和团体督导。 【职业经历】从事16年金融行业管理工作,带过团队,做过公关,管过传媒,现在跨界回到本行心理学,从事心理咨询5年。 杭州绿洲心理咨询工作室创始人; ACCP企业EAP执行师,NLP高级执行师,德国艾瑞克森学院认证催眠师; 心融集团签约心理学讲师、咨询师; 杭州图书馆阅读疗愈项目专家团成员,杭州市12355青少年服务台咨询师,杭州市妇联签约咨询师; 多年世界500强企业从业经历、中层管理经验; 杭州明珠频道特约心理咨询师,浙江教育频道心理咨询特约嘉宾; 创办『练爱国』,“爱的能力”工作坊培训学员200+爱人和被人爱的能力。 【专业背景】 接受武汉中德心理医院脱产进修(住院部300小时,门诊部140小时) 接受原中德心理医院院长雷正则一年期精神分析取向临床心理咨询师训练 接受第七期中德高级家庭治疗师连续培训(2015-2018年) 接受北京大学临床心理中心中德高级夫妻治疗培训(Jan 和 Eva Bleckwedel) 接受第七期中德催眠治疗师连续培训(2015-2017年) 接受上海同济大学家庭治疗一年四季班项目培训​  - 传送门 - 微信公众号: 心理师夏滨 (ID: psyxiabin) 新浪微博: @莅临现场 知乎主页: 夏滨

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