熊红芳
深圳
前香港大学深圳医院心理治疗师
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  • 职场人际困惑,心理咨询帮你度过困难期

    职场中的压力常常让人感觉很困扰。但是工作强度往往不是让人最为烦恼的。 真正让人苦恼的,往往是职场中的人际困惑。 如果你,正因为职场中的人际而困惑。 如果你,很在意他人的看法和评价, 如果你,在职场中常常感觉委屈压抑不被重视。 如果你,正在经历职场中的攻击或者被伤害。 您可以考虑来寻求心理咨询帮助。突破职场人际交往困难期,您的工作和职业发展会更顺利。

    ¥399
  • 疫情期间,心理咨询帮助你度过人生难关

    也许,茫茫人海中,你在不经意间就会感觉到孤独、不安全;也许,面对纷繁复杂的人际关系,你茫然不知所措;也许,生命中突然而至的改变或失去,叫你难以面对;也许,站在人生的十字路口,前路茫茫,何去何从,不知作何选择;也许,失眠,焦虑,抑郁不请而至,如影随行。生而为人,我们都会某一段路程某一个时刻感觉到难以坚持,迷茫痛苦,苦于找不到出口。心理咨询师,在你内心最需要的时刻,可以陪伴你,和你一起去度过人生中的悲喜岁月,迎来心灵的成长。PS:一次心理咨询解决不了所有的问题,通常一个系列短程的心理咨询为12次左右。在首次咨询中咨询师会进行评估。咨询师会对您的所有信息进行保密。 全日制应用心理学硕士毕业;曾于北京安定医院心理科工作5年、现于香港大学深圳医院从事心理咨询与治疗工作,同时曾在中央民族大学、北京服装学院兼职心理咨询工作5年。心理咨询经验近9年积累个案数量约4000人/次,培训背景为国际顶级认知行为治疗专家授课的系统认知行为治疗和中挪班精神分析培训。自2011年起,多次参加正念减压培训,以及常年自我修习正念减压、冥想静坐等擅长方向:惊恐发作、焦虑症,抑郁症,学习工作压力,亲子关系,两性关系、情感困惑、职业规划迷茫,自我认识不确定等问题。 心理咨询师,在你内心最需要的时刻,可以陪伴你渡过难关 在当下疫情期间,如果你正因为工作变化,身体变化,学习压力,关系压力所感到困扰,希望可以帮到你。

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  • 冥想静观和正念,日常生活中的减压选择

    在飞速的时代,慢下来是一件很困难的事情。但也是一件很重要的事情。 在练习冥想和运用冥想的过程中,是否遇到过一些困惑? 在将正念减压这种理念贯彻到生活中?是否遇到过什么困难? 在对冥想和正念理念进行理解的过程中,是否有一些遗憾。 如何将正念减压在生活中执行,并且帮助我们达到实际的减压和梳理自我的效果,以及等等。欢迎来约我进行交流 曾于北京安定医院心理科工作5年、香港大学深圳医院工作2年,从事心理咨询与治疗工作, 同时曾在中央民族大学、北京服装学院兼职心理咨询工作5年。 心理咨询经验近8年 积累个案数量约4000人/次, 培训背景为国际顶级认知行为治疗专家授课的系统认知行为治疗和中挪班精神分析培训。 自2011年起,多次参加正念减压培训,以及常年自我修习正念减压、冥想静坐等 擅长方向:惊恐发作、焦虑症,抑郁症,学习工作压力,亲子关系,两性关系、情感困惑、职业规划迷茫,自我认识不确定等问题。

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  • 了解情绪奥秘,学习和负面情绪做朋友

    身处这个时代,人人背负巨大压力,来自学业的,人际的,事业的,家庭的等等:也许你会经历失眠,焦虑不安,又或者后悔自责。或许你常希望自己积极向上,有阳光的心态,你也许希望只要简单的快乐。想驱赶走生命中那些不愉快的感觉。可是,那些负面情绪,却常常让你无所适从。 其实,也许,这是我们对那些所谓负面情绪的一种误解。如果你正为此苦恼,也许你可以尝试,给自己一个机会,和我一起来了解这些敷情绪背后的秘密,通由情绪这座桥来抵达内心深处。PS:一次心理咨询解决不了所有的问题信,通常一个系列短程的心理咨询为20次左右。在首次咨询中咨询师会进行评估。咨询师会对您的所有信息进行保密。 全日制应用心理学硕士毕业;曾于北京安定医院心理科工作5年、现于香港大学深圳医院从事心理咨询与治疗工作,同时曾在中央民族大学、北京服装学院兼职心理咨询工作5年。心理咨询经验近8年积累个案数量约4000人/次,培训背景为国际顶级认知行为治疗专家授课的系统认知行为治疗和中挪班精神分析培训。自2011年起,多次参加正念减压培训,以及常年自我修习正念减压、冥想静坐等擅长方向:惊恐发作、焦虑症,抑郁症,学习工作压力,亲子关系,两性关系、情感困惑、职业规划迷茫,自我认识不确定等问题。

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  • 考前紧张,心理咨询帮你调节中高考压力

    中考,高考压力是学生生涯最大的压力来源之一,在考前能够适当进行情绪管理和压力管理,稳定的情绪会有助于中考高考的潜力的发挥。 本人在十多年咨询工作中,接触到很多中学生,也曾陪伴过很多孩子度过这个艰难的时期。有深厚的专业咨询工作经验。 如果您正在这种困惑中,很想照顾好自己却感觉到无力和无助,感觉茫然或紧张,希望我能有机会帮到您。 愿你在黑暗中能看到光的方向。 ps:一次心理咨询解决不了所有的问题,通常一个系列短程的心理咨询为20次左右。在首次咨询中咨询师会进行评估。咨询师会对您的所有信息进行保密。 全日制应用心理学硕士毕业;曾于北京安定医院心理科工作5年、香港大学深圳医院工作两年,从事心理咨询与治疗工作,曾主要参与香港大学深圳医院心理治疗门诊的设立开创工作。多年来多次参与焦虑症,抑郁症,强迫症的认知行为治疗研究,曾在国内外相关期刊发表文章中参与贡献。同时曾在中央民族大学、北京服装学院兼职心理咨询工作5年。

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行家自述

2008年,至今,十个年头,依然如当初一样热爱心理学。很感恩心理学与来访者对我的人生产生的正面影响。希望在未来可以和更多有缘人,有更多的生命里珍贵的、温暖的、,连接内心的互动。 心理治疗师。 全日制应用心理学硕士毕业; 2008-2015年 先后参加中国-WTO认知行为治疗技术培训项目,中国-贝克认知行为治疗系列培训项目,包括惊恐障碍,社交焦虑障碍,强迫障碍,抑郁障碍,广泛性焦虑障碍等疾病的认知行为治疗。 2009年起曾在中央民族大学、北京服装学院兼职心理咨询工作5年。 2011年参加卡巴金正念减压(MBSR)工作坊,自2011年起先后在北京安定医院心理科工作5年、香港大学深圳医院临床心理治疗门诊工作2年,常年自我修习正念减压、冥想静坐等; 2013年 参加美国麻省理工大学医学院正念中心正念减压(MBSR)师资培训暨心身医学专业训练。 2013~2015年,多次参加北京大学心理学教师姚萍老师主持的小组成长体验与小组团体督导。 【心理咨询与治疗对象】 亲密关系及情感困惑,产后抑郁,学习工作压力、亲子关系,青少年心理问题、青少年抑郁、惊恐障碍、社交焦虑障碍、抑郁障碍、职业规划迷茫,自我心灵成长等问题。 【能给用户带来的体验】 加深对自我的了解, 提高用户情绪压力管理的能力, 增加理解自我内心冲突,自我整合与自我接纳的能力, 更客观地看到自身状态,更理智地做出职业生活决策,减少因为工作生活压力带来的困扰感。 【用户案例】 心理咨询经验近9年,积累个案数量约4000人/次。我的咨询对象里,有因为工作职业瓶颈而感到困惑,咨询后进行重新抉择的人。有对当前工作感到迷茫迷失咨询后慢慢找到方向的人。有处于家庭亲情人际关系纠葛中,情绪低落无助,经过咨询后渐渐能在复杂的关系中看清自我,重新定位,自由生活的人。 如果你跟他们一样,对关系,对自我,对未来,对当前的压力感到迷茫或困惑。欢迎与我交流咨询。

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