段云峰
北京
中科院博士,《晓肚知肠》作者,得到APP课程主理人
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  • 制定饮食,帮你吃得好又没烦恼

    想吃得好又没烦恼,找我聊聊或许能有点用。愿意与你交流的内容包括: 饮食 益生菌 人体共生微生物 身心健康 菌肠脑轴 焦虑 抑郁 自闭症 多动症 过敏等话题 PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟,一小时的谈话只能解决一个小问题。必要时请把你的问题提前发给我,方便我做更精细的准备,提升见面效率。期待与你的见面!   【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在医疗健康领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

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  • 益生菌和益生元的选择与服用咨询

    人体共生微生物与疾病健康的关系研究异常火热,特别是肠道微生物与癌症,糖尿病,高血压,心脏病,肥胖,脂肪肝,过敏,哮喘,湿疹,风湿性关节炎,骨质疏松,克罗恩,肠易激综合症,腹泻,便秘以及自闭症,多动症,失眠,健忘,焦虑,抑郁,老年痴呆,帕金森,精神分裂等身心疾病关系密切。 益生菌和益生元是恢复肠道菌群平衡的行之有效的物质。 然而,普通消费者并不知道自己是不是需要补充益生菌或益生元,也不知道该选择哪种益生菌或益生元。 并且还有很多疑问,益生菌是药物吗?能够治病吗? 益生菌能减肥吗?益生菌能改善睡眠吗? 我在益生菌相关的科研和应用领域已有近十年经验,希望可以解答您有关益生菌和益生元选择和使用相关疑问。

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  • 微生物组检测报告解读

    人体存在“第二基因组”,这就是微生物组。人体的体表和体内生存有超过1000种的微生物,总重量超过1.5公斤,细胞的数量可以达到百万亿级,比人体自身细胞数量还多,编码的基因数量是人类基因数量的500倍。 已经发现微生物组与人类50多种疾病息息相关。通过检测人体的微生物组不仅可以知道人们的生活,还可以对疾病风险做一定的预测。 因此,针对人的口腔,皮肤,肠道和生殖道的菌群进行的微生物组测序分析,具有很好的应用价值。 从出生到成年,微生物组对婴儿的健康起着至关重要的作用。生命早期的微生物群不仅是婴儿健康的关键调节剂,而且与长期健康有关。在怀孕期间,母体微生物群会影响胎儿的发育,尤其是大脑发育,如子宫微生物群、阴道微生物群、胃肠道微生物群、胎盘微生物群(有争议的)和口腔微生物群。 值得注意的是,母体微生物群的紊乱会导致不良妊娠结局,严重威胁后代的健康。出生后,受环境和遗传因素影响的婴儿微生物群迅速建立,以确保健康成长。 怀孕到生命早期是婴儿微生物群建立的黄金时期,受环境和遗传因素的影响。 关于微生物组在人类疾病中作用的研究呈爆炸式增长,在疾病或健康方面的应用也在日益广泛,人体微生物的检测可以给身体健康和疾病状态提供重要信息。 十年以上微生物组检测分析经验,可以帮助你详细解读报告。依据不同的检测类型,还可以给出一些具有实操性的干预建议。

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行家自述

段云峰,博士奶爸一枚。 著有人体微生物与健康科普书《晓肚知肠,肠菌的小心思》;得到APP《前沿科技-人体微生物组课九讲》主理人。曾荣获CCTV“2018中国好书,“2019医界好书”,“第十届吴大猷科普著作奖创作佳作奖”等。 交叉学科背景,跨越生态学,生物学,心理学和遗传学的,热衷分享,喜欢开源,享受科普,乐于共生,思维活跃,想法多! 打算把毕生心血贡献给人体共生微生物与身心健康领域,积极倡导和实施基于微生态平衡的健康管理方式。 信奉:共生才能长久,平衡方能无忧! 资质及经历:科普作家,临床遗传咨询师,数据挖掘与应用高级工程师,中国科普作家协会会员,全国中学生科普科幻作文大赛评审专家,中科院心理所博士,博士后,出站后进入中科院微生物基因组学联合研究中心、中国科学院微生物研究所病原微生物与免疫学重点实验室,从事微生物组学与健康相关研究与应用工作。 社会任职:担任中国生物工程学会微生物组学与技术委员会常务委员,中华预防医学会微生态学分会微生态诊断学组创始委员,“中国内科病粪菌库”微生物顾问委员等。

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