李雨蒙
深圳
燕园博思心理咨询专家&企业EAP 执行师
评分: 8.7
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约聊人数: 5
  • 心理咨询师能帮助你做些什么呢?

    随着社会的快速发展,越来越多的人逐渐意识到了维护自身心理健康的重要性,也越来越多的人开始关注心理咨询。但是关于心理咨询师能做些什么、哪些人需要做心理咨询、心理咨询能达到怎样的效果等问题,很多人还不是很清晰。根据我这么多年的临床经验,给大家提供一些参考。  在这些方面,我也能够为你提供专业的帮助。 心理咨询师能做些什么?  倾听和陪伴。对于孤立无助来访者,心理咨询师的陪伴,在一定程度上满足了来访者依恋的需求。  理解和共情。对于在身边无人能理解自己的来访者,咨询师对自己的理解,无疑会给自己巨大的心理支持。  专业视角下的分析:来访者有时不太清晰自己为什么会出现症状和情绪,或者认知是表面的,咨询师可以在专业视角下给与解读,让来访者更加清晰  促进内在探索:咨询师会通过来访者细微的言语和非言语表达,提出问题,促进来访者内在的探索,从而更加清晰的认识自己  提升自我功能:人为了生存和适应这个社会,需要具备很多自我功能,如果某项功能发展不好,就会出现生存困难或适应不良的情况。心理咨询师可通过咨询促进来访者的自我功能的发展。这些自我功能包括:判断力、社交功能、抗挫折能力、自我情绪管理能力、娱乐能力,防御功能等  人格的完善:因为人格不完善导致的情绪问题,人际关系问题,生存能力等问题,也可通过咨询逐渐完善,尽管时间会比较长。比如偏执、自恋、强迫、依赖、边缘、分裂样等人格  什么样的人需要做心理咨询?  情绪低落或情绪不稳,时间超过一个月未缓解;  长期躯体不适,经躯体检查未发现明显器质性改变;  人际关系出现严重问题  自觉工作压力大,并无法缓解  长期失眠  遭遇重大生活挫折  婚姻情感出现问题、经自身或双方努力仍不能解决  发现孩子的一些问题,经家长努力也得不到改善  青少年叛逆;亲子关系出现问题  感觉个性给自己适应社会造成了困扰 

    ¥399
  • 看似婚姻问题,实质是自我发展的问题。

           最近热播的电视剧《我的前半生》反响很大,电视剧还没演完,已看到不少的剧评,大家纷纷从自己的视角提出了各自的观点,看了都很受益。核心的观点是:女人要独立,婚姻中的两个人要并肩前行才有未来。其实,我不否定这样的观点。但是,现实中,有全职太太婚姻经营得不错的,也有两个在社会角色中并驾齐驱的夫妻整天硝烟弥漫甚至离婚的。所以,我认为这样的独立和成长也许不仅仅是现实层面的,更多是夫妻心理层面的成长和共同发展。        以剧中男主角之一陈俊生来说,他不是一个品行败坏的男人,工作也很努力,重情重义,在婚姻中也尽到了一个好丈夫、好父亲,甚至好女婿、好姐夫的责任。但在婚姻的第七年他却做出了令人匪夷所思的事情。问题到底出在哪里?除了子君自己的问题外,我认为陈俊生的问题也很大。虽然剧中并没有交代他的成长经历,但从他父母现在的观念和行为来看,他是在一个严肃、严厉、要求严格的家庭中长大。从小很多的愿望可能都是被压抑的,不敢表达,因为他知道那是不被允许的。久而久之,就形成了他自己模式。也许父母从小在物质上并没有让他匮乏,但内心从父母那里获得爱的能量是不够的。而在婚姻中他用了同样的模式,压抑本我,强化超我的价值。这种长期的付出而没有能量的给予的恶性循环,导致他终有一天需要像凌玲那样的女人来做他的能量供应器。        试想,如果陈俊生人格发展得平衡,自我发展得较完善,知道自己需要什么,知道如何表达和沟通,能有原则和边界的付出,也许子君很早就会发生改变,那么彼此的需求能相互满足的程度就高一些,婚姻关系也就更容易得到平衡稳定的发展,“小三事件”自然发生的概率就会减小。        所以当婚姻出现问题时,不要单方面认为是对方的问题,可以好好觉察一下自己: 是不是自己的自我发展出了问题? 到底出了什么问题? 觉察到了这一部分,要及时调整,如果自己无法调整可以通过专业的心理咨询帮助到您。  

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行家自述

『专业资质』 燕园博思深圳心理咨询中心心理咨询专家 中科院心理研究所临床心理咨询与治疗博士课程毕业 国家二级心理咨询师 国家二级企业培训师 企业EAP 执行师 NGH国际催眠师 澳洲巴拉瑞特大学工商管理硕士  『个人经历』 心理咨询经验10年+,咨询时数4000小时+ 10年间持续参加国内外心理专家不同流派,各种技术的学习 定期个人成长小组、案例督导小组及个人分析 邀约过的媒体:中国妇女杂志、深圳都市报、深圳电视台都市频道等 合作过的企业:富士康员工的心理健康排查,太平洋保险公司心理讲座等 『擅长领域』 情绪问题:抑郁、焦虑、恐惧情绪处理 婚姻困扰:婚内抑郁焦虑、关系修复、多重情感关系、恋爱中迷茫或失恋 个人状态调整:缺少自信、人际关系障碍、个人价值提升 青少年及家庭咨询:厌学、网瘾、早恋、亲子关系、家庭不和谐 企业EAP:压力疏导、情绪管理 『受训经历』 心理创伤与治疗 ——曾奇峰老师 网络案例督导(一年) ——  精神分析专家张天布老师 发展心理特点、防御机制   ——  美国精神分析协会会长布莱克曼先生 中美精神动力学夫妻与家庭治疗连续培训两年(在读)  ——   国际心理治疗机构联合主任大卫萨夫 中德中级班一年连续培训(学时240小时)    ——   李鼎智、雷震则老师等 拉康精神分析理论及临床运用十讲    ——   法国精神分析师霍夫曼老师 温尼科特早期情感关系十讲   ——  以色列精神分析家:丽雅克莱因 临床病理学课程 十讲   ——  法国精神分析师卢梭老师 抑郁症的成因与治疗   ——  法国精神分析家卢梭老师 沙盘游戏治疗   ——   申荷永 高岚老师 绘画治疗  ——  台湾童玉娟老师 NLP简快疗法    ——  李中莹老师 意向深度体验   ——  赵燕程老师 催眠治疗  ——  台湾催眠师蔡仲淮老师  EAP企业执行师培训  ——  李不言老师

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