【在咨询前想和你说的话】 在心理咨询的经历里，我常常会思考，来访者的问题大概是什么时候就产生的。一定有那么一个原始冲突在发生作用。其实对于烦恼本身来讲，是很容易产生的。烦恼即是菩提，这句话真的不假。 咨询的每一刻都如履薄冰，我都很珍惜来访者的烦恼，也许那真的是有价值的，是上帝在给你的一个礼物，只是这个礼物的面目非常狰狞，暂时让你感觉到不安。但是没有关系，慢慢地，当你把这个看似狰狞的礼物拆开，你会发现其中的玄机和价值所在，不是吗？ 咨询的过程，也许就是我们一起来拆卸这个礼物的过程。假使，我们生命中发生的一切事情，都是上帝安排好了的，都是在当时当下那一刻最好的决定，那么，我们不要抗拒，也不要逃避，只是看着这个决定，这件事情，深深地呼吸，放松自己，用自他交换的方式来跟这件事情对话。 【提供咨询的问题类型】 人在爱中，身不由己：也许你已经到了谈婚论嫁的年龄，也许你已经历了许多次的恋爱，也许在你的心中仍旧对于爱情有着自己的坚持，那么，你的爱情是什么？如果你有情感的困扰，需要了解如何应对个人的情感困扰和婚姻家庭关系中的矛盾时，你不用自责，在这里你可以学会在多重复杂的关系保护好自己的爱情，我将和你一起通过咨询室内的讨论来帮你找寻解决的办法，让你成为一个能够自由去爱的人。     婚姻保卫战： 如果你的婚姻危机正处于危机之中，而你想要保护好自己的婚姻却不知所措，那么你可以在我这得到帮助。我会帮助你去看清楚这段婚姻的本质，去了解自身，了解你的另一半，并帮助你寻找到一个能让双方都满意的沟通方式，达成一个双方的共识，让你们的婚姻能够更好的继续下去。       失恋阵线联盟： 失恋是当下社会每一个青年男女都会经常遇到的情况，但是要怎样能够从失恋的消极情绪中走出来，怎样去寻找到适合你的的另一半，这都需要对自己要有一个清晰的了解，所谓知己知彼，才能百战不殆。而我则可以陪伴你走出消极情绪的困境，让你去更完整的了解自己，从而帮你找到真正的属于你自己的那份幸福！      【写在最后的话】 1、面对面咨询仅有在北京地区才可进行预约。 2、请把你的问题更加具体化的告诉我。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。谢谢理解！ 3、在行的咨询价格为首单一小时优惠价，第一次一小时的咨询结束后，如需深入咨询，价格将调整为正常价格。 如果可以的话，你可以先将整理好的问题及相关资料提交给我，这样能够使咨询在更好的基础上进行。感谢你选择了我，我将陪伴着你去共同面对！ 咨询不是一朝一夕的事情，根据每个人情况不一样，咨询的时常也是不一样的，但是基本确定的咨询设置是，每周一次咨询。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

这是一个很赶很急的时代，人们都似乎想要更多:更有钱，赶快获得所谓的“财务自由”，更有实力，能很容易在和对手的竞争中脱颖而出。但你有没有想过一个话题，如何成为自己，做最好的自己？不再那么急，那么赶，却能够从容不迫，有的放矢，获得圆满、幸福与自在感？ 自我探索是一个漫长而艰辛的过程，就好像你在童年时期，认真地探索一朵花的开放，一棵树的生长，一只蜗牛的爬行，一幅地图的内涵……你有持续地向内观照，看到更深处的自己吗？我们很多时候都在外部世界寻觅，我们的内在动机也很容易被外部奖励机制给外化：学生时代要更好的分数，老师的表扬；谈了恋爱要爱人的关怀备至，呵护如珍；工作了要老板的激励，团队的赞誉……但我们想没想过，当一切慢慢都来得不那样容易的时候，我们将怎样？人人都很忙，他们不见得花时间关注我们，而我们会不会感到自我存在感受损呢？近而，甚至影响了自我的价值感。 我的咨客会不断告诉我，他们在外部世界，比如职场、情场上受到的伤害、打击、排斥或者冷落、否定等等，让他们抑郁、焦虑甚至恐慌、痛苦。如果我们偏好从外部世界中获得肯定以此来确定自我价值，我们迟早会受到伤害。有时候，我们对外部世界肯定与关爱的需索，也来自于我们过往未经疗愈的伤口，我们过去缺失了什么，就需要补充什么。 但是你想过吗？我们每个人其实是本自俱足的。我们需要从内在深处去寻找力量，寻找资源，寻找肯定。 如果你正好遇到了我刚才说的问题，请来到我的咨询工作室，让我们一起来进行内观禅修整合疗法，闭上眼睛，发现并聆听自己内在之音，找回那样一颗初心，可以一刻接一刻地，不带评判地去觉知自己的身心灵，寻找回那个充满能量，拥有目标、价值感的自己。当我们修复了内在深处的问题，透过咨询与探索变得更加健康、完整、有目标、有力量，也有能力，我们和外部世界的碰撞与互动，将更加地轻松、美好、充盈并且平衡、有效率。成熟与成功变成水到渠成，唾手可得的事情。  让我们一起来开始这场自我探索，自我成长之旅吧! 【咨询须知】 1、面对面咨询仅有在北京地区才可进行预约。 2、请把你的问题更加具体化的告诉我。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。谢谢理解！ 3、在行的咨询价格为首单一小时优惠价，第一次一小时的咨询结束后，如需深入咨询，价格将调整为正常价格。 如果可以的话，你可以先将整理好的问题及相关资料提交给我，这样能够使咨询在更好的基础上进行。感谢你选择了我，我将陪伴着你去共同面对！ 咨询不是一朝一夕的事情，根据每个人情况不一样，咨询的时长也是不一样的，但是基本确定的咨询设置是，每周一次咨询。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

你曾经受到抑郁情绪问题的困扰吗？也许是因为失恋，也许是因为孤独，或者事业，你感觉自己好像是在一道墙的后面，被挡住了阳光。你的体内蕴涵着一些黑暗的力量，在默默分解，默默啃噬着自己，似乎让自己不相信别人，不太相信爱情，很难体会到爱，对外界事物兴趣不浓厚。内心对一些事情似乎多采取负面的视角，有着一些负面的评价。更容易看到问题面，而不是资源面。喜欢宅在家里。而内心深处又有深深的自卑或者自责。想起一些事情来，似乎爱流眼泪，且一个人默默伤心好久，却不向外人道明，多愁善感，很难开心起来。要警惕，你可能是抑郁了。此时，你需要找一个心理咨询师来治疗心伤了。 你曾经遭遇过焦虑吗？面对未来那些不可控，不可预知的事情，感觉到手足无措，烦躁不安。你产生了惶恐、紧张、着急、烦闷、忧虑等复杂情绪，总觉得未来要发什么让你感到不爽的事情，会有什么坏事情降临到你身上。你的手心出汗，提问也升高，心跳加速，时不时有一种运动性不安，可能走来走去，坐不住。这种焦虑也许超过了正常的范围，给你带来不少困扰。让你遇事着急，缺乏耐性，难以很好地享受生活，而是过度努力，过分忙碌，但仍然会杞人忧天？ 至于恐惧，你是否总是会有一些害怕呢？怕黑，怕一个人面对晚上？怕人多的环境，密闭的空间，害怕社交？除了社交恐惧、人群恐惧之外，你害怕高处吗？站在很高的地方感觉很缺乏安全感，觉得自己可能一下子就掉下去了。你有恐惧过交通工具，或者死亡吗？因为恐惧，你减少出门，自我封闭，尽量减少和外界接触。你可能信奉宗教，企图在内心深处寻找到安全感，但是仍然效果不大。 当你遭遇各种情绪困扰的时候，我就是你可以倾诉的对象和港湾。我曾经有过很成功的疗愈情绪病、甚至神经症的经历，帮助个案通过系统的，疗程的咨询，扫除了内心深处情绪问题的源头，透过正念内观整合疗法咨询的力量，帮助来访者找到了调节情绪，整合内心资源之道，重新拥抱了健康的心理生活。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。