王丹
深圳
资深心理咨询师/大学老师
评分: 9.6
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  • 沙盘帮您解读内在世界

    (此话题90分钟,帮您评估潜意识议题,同时也是接受沙盘疗法的首次咨询) 沙盘游戏疗法,或称箱庭疗法,是近年来颇受欢迎的一种分析心理学疗法。沙盘游戏的主要功能和作用包括:心理诊断与综合性心理评估;各种心理压力、紧张和焦虑的辅导与缓解;各种心身疾病的专业性心理分析与治愈;同时,沙盘游戏治疗也可以作为一种综合性的心理教育技术,可以在心理健康的维护与人格发展,艺术表现与创造力的培养和生活质量的提高中发挥积极的作用,引导来访者获得以自性化为目标的人格发展与心性完善。 沙盘或箱庭疗法是我的硕士研究课题,我有超过8年的沙盘研究和咨询经验,在国内外权威期刊发表箱庭疗法论文多篇,并受邀担任多个期刊审稿人,在该领域具有一定建树。我对沙盘的心理评估功能深信不疑,并自己开发一套沙盘评估测验,发表在《The arts in psychotherapy》杂志。 我将通过沙盘疗法您深入潜意识世界,帮您了解认知层面之外更深层次的自己, 或是发现困扰自己的议题,或是解决问题的方法,或是解决问题的能力。

    ¥799
  • CBT-I帮您解决睡眠问题

    睡眠问题是最普遍的身心问题之一,睡眠问题认知行为干预(CBT-I)是目前最为有效的干预方法,其效果被证实大大优于药物治疗、放松训练,在美国等发达国家被纳入医保体系。也有研究证实CBT-I对抑郁症、癌症等也有治疗作用。 CBT-I通过分析影响睡眠的恒定作用、生理时钟、激发系统等神经生理机制,以及认知、行为、情绪等心理与行为因子,并将这些因子归类到3P模式中,科学综合地将每个病人的睡眠问题概念化,并在此基础上有针对性的治疗。 通常一个CBT-I治疗需6次,根据病人实际情况,可长可短。有些病人2、3次既有效果,有些需要长一些。 我跟随台湾CBT-I专家杨建铭老师系统学习了这套方法,在咨询实践中帮助解决或者缓解了诸多睡眠问题主诉,相信能帮到您:)

    ¥399
  • 危机干预帮您度过人生一道坎

    亲人突然离世、被分手、被裁、发生人际冲突、目睹恐怖场面、灾难或遭遇重大不幸事件…人有旦夕祸福,当遭遇这些“坎”时,即使很坚强的人也可能电量不足,无法应对,而出现一系列应激反应,如紧张易激惹、麻木、言语不清、持续低落、焦虑不安、注意力不不集中、思维混乱、意志行为下降、寝食难安、不知所措…经过一段时间后你可能还是没能恢复,那么你很可能遭遇了心理危机。 心理危机(psychological crisis)是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难,当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。 心理危机通常会经过冲击期、防御期、解决期、和成长期,不幸的是,很多人在无法走到解决期、卡在防御期间,甚至在冲击期过久而直接造成严重心理问题。心理危机干预旨在帮人们顺利度过到解决期乃至成长期,减轻情绪问题,恢复社会功能,乃至获得危机应对技巧,增强心理韧性,变得更成熟更坚强,也就是所谓度过人生一道坎。 注:危机干预需要一个过程,根据危机严重情况、自身的应对能力、以及希望达成的目标,咨询时长不等。

    ¥499
  • 自我成长咨询:成为更好的自己

    此话题不限定特定议题,仅针对非严重心理问题来访者。希望对自己更新更深的认识,突破自我,获得自尊自信的提升,人际关系改善,解决生涯困惑,亲子关系改善等等,变成更好的自己。根据实际需要,会提供绘画或沙盘治疗辅助咨询的展开和深入。 注:改变自我不容易,心理咨询效用深远但无法速成,该话题设定为中长程咨询,为不给来访者带来“过度费用负担”,费用进行了优惠。

    ¥399
  • 职业/生涯心理咨询

    曾在500强企业从事员工心理扶助(EAP)工作,深切理解职场中面临的各种心理困扰,乃至对整个生涯的困惑。特别是近两年在深圳执业中,职业生涯咨询是最突出的问题之一。大城市快节奏高强度的工作将很多职业生涯相关的心理议题“逼”出来,给很多职场人士带来超负荷的压力。 从初入职场的人际关系,感到难以融入团队,被边缘化;不知道如何在群体中展现自己;难以与领导沟通等; 到职场不适应,不知道是否适合自己,感到难以应对,疲惫,不喜欢现在的工作,是否需要换工作、到这个年龄好像还不知道自己适合什么喜欢什么,时常陷入对未来发展的迷茫和恐慌等等; 到持续的压力、情绪问题、失眠饮食等身心健康问题、工作与生活的平衡等等; 到职业成就感、自尊自信、自我怀疑等自我相关的问题 ...... 如果您感受到共鸣或者有其他职业生涯议题,欢迎您预约此话题。

    ¥399

行家自述

新入驻在行,很高兴与大家分享我的经验,帮到有需要的人。 心理学专科出身,北京师范大学临床心理学硕士,在香港大学深造,国家二级心理咨询师,游戏治疗师,心理健康教育与咨询国际会议专家委员会成员。 从中学时代确立从事心理咨询工作以来,一直在心理道路上学习,成长和工作,至今已有13年。曾在在高校、500强企业、事业单位、中小学、NGO开展心理教学、研究、咨询和EAP工作,负责搭建了三个心理部门,累计5000+小时咨询和培训经验,并有丰富的心理危机干预经验、特教经验。长期接受个人体验和督导,坚持专业学习。 同时,我非常注重心理咨询的实效性,擅长将心理治疗与研究相结合,用经典咨询理论和新近研究成果来指导咨询实践,在实践中加深对理论的理解。我在中英文权威期刊发表心理健康与咨询论文十余篇,《箱庭疗法的心理临床》的参作者。 目前作为独立执业心理咨询师和创业合伙人。多年的心理咨询实践和研究经验让我确信心理咨询的效用,看着一位位来访者在我的陪伴下走出困境,重拾生活的信心,感到十分温暖。我将助人作为我毕生的事业,相信可以帮到你。 擅长领域包括: - 企事业单位各类心理培训和员工心理援助(EAP) - 个人成长:自尊自信、生命意义、自我认同等 - 情绪管理:抑郁焦虑、心理创伤、心理危机、丧失哀伤等 - 人际关系:人际冲突、人际回避、社交困难等 - 家庭:原生家庭问题、亲子关系、家庭教育等 - 职场:生涯发展问题、职场压力的等 - 恋爱情感:亲密关系恐惧、失恋、情感危机等 - 儿童青少年:各类发展性问题及有特殊需要儿童心理干预等 - 心理评估(非诊断):沙盘、绘画及各类标准化心理测验 - 箱庭疗法/沙盘游戏疗法理论与实践指导与督导 - 新手咨询师的个人体验 - 心理健康部门的建设与管理、心理健康工作的开展指导 - 心理教育研发 - 心理学人的从业与发展方向指导

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