徐蕴芸
北京
健身专家,《时尚健康》编辑
评分: 9.4
响应率:
约聊人数: 18
  • 女性如何管理自己的身体和生活

    因为在微博上做了#美女照我去运动#的话题,自己也一直在身体力行宣传健康理念,因此我被别人问到最多的问题就是如何减肥,对此,我会先和你讲明白这样几个观念: 减肥不是节食,而是改变饮食结构; 减肥不能局部瘦身; 减肥和增肌不能同步进行,这二者是不一样的过程,但是增加肌肉对减肥是有帮助的。 结合这些正确的观念,我会帮你分析和总结你之前历次减肥失败的经验,然后针对你的情况告诉你该怎样搭配日常营养,怎样进行相应的运动,以及怎样能够更好地坚持下去。 关于减肥健身我可以给你讲很多,但实际上虽然每一个女人都喊着要减肥,背后的真实原因却并不一定只是想瘦——有些人可能体检发现自己不太健康,有些人是觉得自己不够好看,有些人追不到男神感情受挫,有些人因为某种原因心里自卑……她们以为减肥就能改变一切,其实不然。因此对于这样的人,我会给予更多生活和价值观方面的指引。 当然,我并不能帮任何人做决定,也不能为别人的人生选择负责,我能做的就像是医生问诊一样: 理清你自己的价值观 明确你现在拥有什么 明确你想要得到什么 根据你现在的能力,分析你能否得到你想要的,以及你需要为此付出什么和舍弃什么 这样一套“问诊”适用于很多地方,包括各种人生选择的问题,比如有人问我到底是先要孩子还是先努力升职;到底该和老公出国还是留在国内;怎样平衡家庭与工作;怎样与公婆井水不犯河水…… 在这些问题的抉择上,我所起到的作用就像是你抛起一枚硬币,硬币落下的结果不一定能让你做出最后决定,但是它一定能帮你认清自己心里更想要的是什么。

    ¥500
  • 医学生如何转型进入时尚圈

    我从协和医学院博士毕业之后,在协和医院妇产科做了3年医生,5年前跳槽到《时尚健康·男士版》,先做编辑,后来做新媒体、品牌战略,现在重又回到内容上。 可能因为我的学业和职业选择比较特别,因此很多医学生会问我自己以后是否要做医生、去哪个科室比较好,也有人问我本科毕业以后该继续读书还是该找工作,还有不少人问我如何进入媒体行业,尤其是时尚媒体。 关于医学、读研等等问题,我会首先帮你分析你的目标、能力与价值观,然后再给你一些经验性的建议。 至于如何进入时尚媒体,如果你不认识任何圈内人,其实有这样一些通行的办法可以尝试: * 你可以做自由撰稿人,主动给媒体投稿或做翻译,如果编辑认为你有能力,会继续找你做事,日后如果有合适的职位空缺也会想到你; * 你也可以多参加媒体组织的各种活动,在其中表现出你的积极性、沟通能力和组织能力等等; * 还有一个方法是把自己打造成为KOL,在你擅长的领域多多发声,这也是打动你未来上司的好办法。 别说这些事情不可能,许多人通过上述方法获得了成功,比如我之前当医生的时候,就同时在做《时尚健康》的自由撰稿人,为他们写稿,当我想要跳槽,对方也正好需要我这样的人和资源时,我就自然而然进入了这个行业。现在展示个人才能的地方这么多,如果你还是觉得自己怀才不遇,那一定是你自己的问题。 其实做得久了就会知道一个人要怎样进入时尚圈,之后该怎样上升,再之后会怎样跳槽。这其中有许多方法和可能,只要你真的有能力,我就可以帮你找到合适的路径。

    ¥500
  • 带孩子旅行,共享专属亲子时光

    越来越多的人有经济实力、能安排时间旅行,但与以往的“背包客”不同的是,有小家庭、有孩子的人也想继续旅行。 在这样的情况下,想带孩子出门的父母(包括孕妇)容易遭遇: 1、不知道怀孕或孩子年幼的时候能不能出门旅行 2、不知道如何选择交通工具、有哪些隐藏福利 3、不知道如何选择行程和目的地 我是妇产科博士,目前有2个孩子。怀孕期间去过香港、德国、瑞士、意大利;带孩子(1个或2个、独立出行或和家人朋友一起、跟团或不跟团)去过韩国、泰国、柬埔寨、加拿大、英国、埃及。 我愿意与你分享的内容包括: 1、带孩子出行的流程和注意事项,包括签证办理 2、怀孕期间、0~2岁幼童出行的注意事项和危机处理方法 3、目的地可以要求哪些福利 PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

    ¥500

行家自述

不夸张的说,徐蕴芸是许多女性心中的成功典范:独立、性感、敢想敢为,工作光鲜,家庭和睦。许多人都希望自己能活得像她一样。 徐蕴芸确实很多事情都想得非常明白。对于为什么会从医学博士、医生的身份转行到时尚杂志做编辑,她说,因为在她看来做一份工作最重要的是收入、成就感还有发展空间,但当时作为一名协和资浅医生,她的收入和成就感都所得有限,至于未来成为一名方向越来越窄、越来越专的专家,也不是她想要的。 于是她跳槽到《时尚健康》,这里不仅能给她想要的一切,而且她相信通过这本杂志、这个品牌传递出的健康的生活方式可以潜移默化地影响更多人,让他们免于生病,比在医院更有功德。 徐蕴芸在杂志上发表过很多健康类文章,但真正让她广为人知的,是她在微博上创建并每日发布话题#美女照我去运动#,每天一条励志的话配一组美女的照片,成为许多人减肥的精神寄托。而她自己身体力行的坚持健身,更是使她成为了大家心目中的女神。 在工作和个人品牌上做得风生水起,并没有影响徐蕴芸平平淡淡的恋爱、结婚、生下两个孩子,与老公的价值观和处事原则相似,也让她的婚姻生活又默契又自在。“家庭是我奋斗的动力来源。”她说。

用户评价

暂无评价

暂时没有评价哦

常见问题

  • 「在行」能帮我做什么?
    展开
  • 如何开始使用「在行」?
    展开
  • 行家值得信赖吗?
    展开
  • 约见有什么规范?
    展开
选择约聊话题
女性如何管理自己的身体和生活
医学生如何转型进入时尚圈
带孩子旅行,共享专属亲子时光
选择约聊方式

推荐专题