我想变成一个能打的人，该怎么开始？ 防身自卫学什么格斗技能最有效？ 散打和泰拳谁厉害，练泰拳会折寿吗？ 楼下健身房的散打课能去吗？是不是骗人的？ 我身体瘦弱/是个胖子，我还能练格斗吗？ …… 对于普通人来说，想要得到这些问题的答案其实是挺困难的，网络上的信息零散不成体系，现实中又存在很多利用信息不对等欺骗新人的教练。除非身边有一个真正懂行的朋友，否则踏入这个圈子的第一次尝试很可能会「摸错门」。 作为一个长期练习现代格斗技术的人，我带领我身边很多朋友接触了格斗圈，其中也有不少人就此开始训练，成为了这项运动的深度爱好者。同样的，如果你也有同样的需求，我可以帮助你（包括但不限于以下内容）： 解答你关于武术格斗的各种疑惑，澄清关于武术格斗的各种流言； 教你看懂格斗比赛，欣赏各种流派比赛的精彩之处； 针对不同目的，给你推荐与之相匹配的格斗技能，为你推荐适合的训练馆，确保你在习武之路上少走弯路。      

如果你是格斗爱好者，看过UFC这样的世界顶级综合格斗赛事，你一定听过巴西柔术这个名字。 如果你曾经好奇巴西柔术是什么，那你一定知道巴西柔术是如何在早期无限制格斗比赛中大杀四方，横扫一切武术流派的。 但是当你真正想去了解、学习的时候，又会发现有很多问题： 不确定这项运动是否真的适合自己； 国内的场馆教练良莠不齐，不知道应该去哪一家； 国内柔术教练基本全是外国人，巴西柔术的术语又非常多，语言不通，上课听不懂； 大部分训练馆不会单独给新人安排入门课程，跟着老学员一起上课，学得云里雾里； …… 总之，如果你对巴西柔术有强烈的好奇，或者你已经打算要深入学习，甚至是你已经开始在某馆训练，但是每次上课都有一种摸不着头脑的感觉，那这节课就非常适合你，我会在一个半小时到两个小时的时间内通过亲身演示来讲解： 巴西柔术的本质是什么，它为什么能成为最强徒手格斗术； 练习巴西柔术对于身体有哪些要求，你是否适合训练巴西柔术； 重点：巴西柔术的整个技术体系的系统讲解，带你浏览The big picture，为你规划未来的学习路径（这也是你在训练馆学不到的），保证你在后续的学习中始终保有明确的目标和计划； 在正式开始训练之前你需要具备的前置技能； 基础的攻防体系和具有代表性的降服技术； 其它在训练馆学不到的个人经验、教训以及有趣的故事。 如果你决定参与此课程，我希望你： 身体健康，没有传染病和心血管疾病； 不排斥身体接触； 穿着没有坚硬和尖锐部件的、便于运动的服装（例如T恤+运动短裤/长裤，不能有拉链）。 另外，欢迎搭伴前来，最多三人，不额外收费。如果选择我提供的场地，地点在北京市朝阳区望京东园七区7-6。    

【此课程为组团课程， 一对三授课，满3位学员开课，上限4人，地点在北京市朝阳区望京东园七区7-6】 如果你是格斗爱好者，看过UFC这样的世界顶级综合格斗赛事，你一定听过巴西柔术这个名字。 如果你曾经好奇巴西柔术是什么，那你一定知道巴西柔术是如何在早期无限制格斗比赛中大杀四方，横扫一切武术流派的。 但是当你真正想去了解、学习的时候，又会发现有很多问题： 不确定这项运动是否真的适合自己； 国内的场馆教练良莠不齐，不知道应该去哪一家； 国内柔术教练基本全是外国人，巴西柔术的术语又非常多，语言不通，上课听不懂； 大部分训练馆不会单独给新人安排入门课程，跟着老学员一起上课，学得云里雾里； …… 总之，如果你对巴西柔术有强烈的好奇，或者你已经打算要深入学习，甚至是你已经开始在某馆训练，但是每次上课都有一种摸不着头脑的感觉，那这节课就非常适合你，我会在一个半小时到两个小时的时间内通过亲身演示来讲解： 巴西柔术的本质是什么，它为什么能成为最强徒手格斗术； 练习巴西柔术对于身体有哪些要求，你是否适合训练巴西柔术； 重点：巴西柔术的整个技术体系的系统讲解，带你浏览The big picture，为你规划未来的学习路径（这也是你在训练馆学不到的），保证你在后续的学习中始终保有明确的目标和计划； 在正式开始训练之前你需要具备的前置技能； 基础的攻防体系和具有代表性的降服技术； 其它在训练馆学不到的个人经验、教训以及有趣的故事。 如果你决定参与此课程，我希望你： 身体健康，没有传染病和心血管疾病； 不排斥身体接触； 穿着没有坚硬和尖锐部件的、便于运动的服装（例如T恤+运动短裤/长裤，不能有拉链）。 虽然我不可能用一两个小时的时间就让你成为巴西柔术的高手，但我可以保证的是，你能在这节课上获得对于巴西柔术最准确直观的认识，并且如果你有志于在这门武术上深入学习，这节课会给你节约大量的时间和精力，避免你走我曾经走过的弯路。