特别提醒：此话题仅供有一定游泳基础或已通过5次约见的学员申请 很多健身教练在推荐有氧运动的方式时都会选择游泳，不仅仅因为它能够避免剧烈运动对于关节和肌肉的损伤，还能够达到全身锻炼的塑形效果。 很多人并没有真正学会游泳，只是单纯地停留在浮在水面向前运动的阶段，发力方式不够准确，对于锻炼的效果也不尽相同。 你还在考虑如何学会游泳？通过朋友？还是通过专业机构？那你又如何辨别谁才是一位真正适合你的教练呢？学习游泳如果没有一位适合自己的老师领进门是很难真正学会的。 我愿意和你分享、讨论我的经验和看法，包括： 通过你的特点和习惯，结合专业知识，用最简单易懂的方式教你游泳； 系统讲解游泳的发力方式和运动效果。

[特别说明] 本课程按次付费，400元仅为一次课程费用； 全部课程完成共6次，持续6-8周。如有需要，请每次分别下单预约，六次课效果最好~ 夏天一步步的临近，又要开始担心柜子里的夏装是否合身。 俗话说：春天不塑身、夏天徒伤悲。 要说在夏天舒服的肯定是去游泳！ 要说在春天辛苦的肯定是学游泳！ 那你是否准备好了夏日的到来？ 是否准备好穿上泳衣在夏日来一个完美泳姿？ 想开始游泳的你们带上装备，带上期望，可能你尝试过朋友的帮助；尝试过会所教练的引领，但最后总是不尽人意。你觉得并没有像电视里游泳比赛中运动员那样矫健的身姿。 但请不要泄气，你需要的是找到适合你自己身体情况去学习游泳的方式。 适合自己的才是更好的！ 曾经的专业领域、教授学生丰富经验加上现在的职场经历，让我能更好地找到你学会游泳的方法。不单是纸上谈兵，而是水中的实际交流。 6次课程的整体安排如下： 第1次课双方明确目标，评估现状，制定计划；第2-6次约见我将具体指导技巧，同时要求你在约见后收集信息，每次约见后三到四天希望你能去泳池自己复习实践一次；第6次约见将会为你做出总结。 每一位约见对象都是独一无二、无法复制的，有着属于你自己对水中浮力的感觉，我将采取最适合你的方法带你进入水的世界，感知游泳的乐趣。 具体进度取决于你的投入程度和身体条件。 每次约见约60分钟； 每次约见均为一对一、面对面交谈； 根据学员的进度，1-2周约见一次，完整的约见安排要求在6-8周内完成； 如果在约见进行中，你失去坚持到底的动力，约见可提前结束； 如果在约见期间增加新的目标，约见数量可再适当增加。 PS.在选择与我见面前，请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我，方便我做更精确的准备，提升见面效率。期待与你的见面。