吴庆庆
北京
全国健身小姐冠军，形体小姐冠军
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    在运动的过程中，你是否有过这样的烦恼： 锻炼了那么久，体形为什么还是不好看？ 虽然体重降了，腰还是一样圆，腿还是一样粗，一点儿都没变瘦？ 没效果，是饮食出了问题，还是训练不得法？ 谈起健身，其实在大家的印象中有许多误区，比如觉得练器械会把腿练粗的观念就是彻底错误的。其实，如果不通过器械有针对性地消耗局部脂肪，减小腿围根本就不可能。尤其是对于那些从来没有健身经历、腿部线条松弛、脂肪比例高的人来说，就算腿很细，看上去也很不美，特别是大腿内侧，专业术语叫做缝匠肌的部位，随着走路的节奏来回颤动，把挑剔的目光都吸引过来了。 作为一名专业的私人教练，我在多年与学员的接触，逐渐形成了一套健康、科学、可执行瘦身秘诀。当然有了这个瘦身帮手，还需要特别管好自己的嘴。但是这并不是说让你不吃节食，而是要在饮食的过程中注意营养的搭配。 因为每个人的身体状态不同，想要达到塑臀、美腿、完美曲线的效果自然有不同的注意点，在1个小时的见面过程中，我将通过了解你的身体现状，给你提供针对性的指导。如果你愿意，也可以来到我的私人工作室进行实际操作，相信会有更加直观的感受。 注：因为本人专注于女子形体的研究，本课程只针对女性学员，抱歉啦，男同胞们。      

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行家自述

    2005年的时候我还在上大学，准备参加健美比赛；2006年开始参加比赛，从此一发不可收拾，就此与健身结缘。 后来，因为喜欢，同时希望把自己多年健身的经验分享给别人，实现自我价值，决定选择健身教育行业，专注于女子形体的研究。我很喜欢这种与学员之间慢慢建立信任的过程，看到他们的体态一点一点发生改变，拥有了自己想要的身材，内心会有满满的成就感。 因为“职业病”使然，我会观察路人的站姿、坐姿、走姿，从而判断出他们的骨骼问题，想着该如何结合肌肉抗阻力的方法，调整他们的状态。如果你愿意，我可以把我多年的经验与你分享，希望能够帮助到你。 个人资历： 2006～2009年全国健身小姐冠军、形体小姐冠军； 2010年全国体育大会形体小姐冠军； 健身营养专家； 国家健身指导员； 国际康体健身指导员； 国家一级裁判员，健身教练培训师； 国家一级健美操指导员； 女子形体专家； 吴庆庆评衡美体系创始人。

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