针对初学者教学，门槛极低，入门快 提高心肺功能，降低静态心率 燃脂塑性，多久没动了？动起来吧朋友！ 手把手教把你领入格斗，不再害怕，不再懦弱！ 我拥有多年针对性授课经验，自成体系，广受好评，欢迎约见！ 简单，易懂，易入门

所有图片均为本人授课真实照片！ 怕孩子被欺负不敢还击？坚决对施暴者说“不”！我来带教你保护自己！ 缓解疲劳，孩子课外学习压力大，释放缓解压力！把烦恼都打走！ 忘掉那些随便买根黑带就系上的LOW教练吧，从业四年，证书一沓子，多种体系认证，绝不盲目教学！ 精确定位，培养兴趣 丰富经验，风趣不失专业 高级儿童格斗靶师 适合年龄4-12岁 还在等什么？约吧！ 关于少儿训练的一些个人原创！个人原创！个人原创！见解，及答疑。  老说体能训练，体适能到底是什么？ 体适能分为：健康体适能和技能体适能。 健康体适能：与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。 技能体适能：灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础。   为什么要练体能训练？不就是跑跑跳跳哄孩子么？ 首先，一节完整的训练课包括练前热身加拉伸，循循渐进的加强运动强度。从而达到训练效果最大化。请问现在有几个家长能指导孩子做正确的动作？例如，如何做一个俯卧撑。要求和标准到底是什么？我为什么要做俯卧撑？一次要做几个？我要做几组？那我应该休息间隔多久？这些都是专业化的问题，我们来解决。如果动作拿不准，一定不要乱做，免得孩子从小时候就有一些伤病隐患！ 拳击真的有用么？孩子为什么要练这个？ 最近爸爸去哪里，拳王邹市明，他的孩子从小就练这个。不要期望孩子能打的多好打比赛。但至少可以做到，当别人恶意攻击他的时候。他有还击的意识！掌握正确技术的同时，又增强体能。并且改善内向，羞涩，胆怯等心理。让孩子杜绝被校园暴力！ 孩子被欺负了，家长告诉孩子要还击，但孩子还是不能有效还击，为什么？ 你知道对于一个内向的孩子，你让他和陌生人说话可能都困难，你难道指望他去攻击一个欺负他的人么？只有针对性实战训练，孩子才知道如何合理保护自己，并且采取适当还击！    孩子几岁学习拳击体能比较合适？ 建议年龄6岁以上，这样孩子有基本认知能力，有适当集中注意力的能力。也能通过短时间的训练，体现明显的训练成果。（也存在各别6岁以下孩子天赋异禀，或很有兴趣的可能） 大咖带你玩转拳击！科学训练，释放压力！帮孩子把烦恼都打走！