听过很多对自己婚姻比较满意的人士说过最多的一句话就是，我们之间无话不谈。这不是什么秘密，但能真正做到却不是那么容易的。 恋爱时呈现的是自己最好的一面，进入真实的婚姻生活，一起抚养孩子，多少都会有点失望。有时候我们会隐忍，导致两人的距离拉开，转向冷漠。有时候我们会伤害对方甚至伤害自己，这些并无恶意的行为，都将积攒负面情绪，最终导向婚姻的不和谐，从而失去了亲密关系本来应有的滋养身心的功能。 两颗心能相通连接，最完美纽带就是忠诚，而忠诚是以信任和尊重为条件的。伴侣之间的信任度取决于话题的开放度。或者说，话题的深度是以相互信任为基础。然而，坦诚和内心的开放度是基于对自己的了解和接纳。有了成熟的个性才会有成熟的关系。一个人的成熟是伴随着更多的自我觉察和逐渐增加的责任感而来的。而自我觉察之旅需要在整装待发前照一下镜子，怀揣一张地图，找对方向，才能信心满满地上路。 无论您准备结婚，还是有心经营好现有的婚姻，了解自己并彻底地熟悉对方，都是非常重要的。我愿化为一面镜子，帮您照见真实的自己，在关系中做真正的自己。

【此话题为远程话题，学员将通过在行的语音功能完成和行家的约谈。】 0-6岁是一个人个性养成的关键期。孩子的情绪夹杂着各种需要和未能满足的愿望。如何消解这些情绪，是压抑是发泄还是疏导，都能在其外在行为上显现出来，久而久之形成固有的行为模式，即为性格。近者表现在上学之后的适应上，如何对待学习，如何处理同伴关系，远者则会影响其一生的工作和家庭幸福。因此，科学有效的引导非常重要。而家长们养育孩子的经验来源于传统和父母的传承，好比刻舟求剑，与现在信息时代社会环境的教养需要不接轨，由此产生一系列养育上的困扰。也影响亲子关系的和谐。大众媒体的庞杂资讯虽然丰富但缺乏针对性，难于解决具体问题。 我有十几年的从业经验，长期跟孩子及其家长一起工作，让我对儿童青少年各阶段的发展需要有充分的理解，同时给到家长支持，令亲子关系得到改善。我可以在约见中与你分享： 通过倾听和共情缓解家长的焦虑； 专业评估孩子的困难点； 适度给予改善的建议。 PS：在选择与我见面前，请把你的问题具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我，方便我做更精确的准备，提升见面效率。期待与你的见面。

如果你是人际交往中的想提高自己情商的朋友，或许你的问题就在于过于习惯用大脑来进行理性思考，对用心来表达内在感受和情绪比较陌生。身边也缺乏愿意倾听给予情感上的理解和支持的人。日久便压抑成疾或感到孤独不快乐，工作缺乏成效。 我是国家二级心理咨询师，在心理咨询行业从业10多年，帮助过很多人从情绪的低谷中走出来，最终他们都能发现，其实只要懂得一些方法和技巧，乐观积极的心态是可以养成的，自己是可以更自由，更受人欢迎的。相信在这些方面能为你提供帮助。 我愿意与你分享的内容包括： 学会体察自己真实的感受，并接纳它。 学会在不同场合用不同的方式妥善地表达自己。 学会观察别人的情绪反应。 学会自我激励，正确面对负面评价，提高自己的抗挫折能力。 PS.在选择与我见面前，请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我，方便我做更精确的准备，提升见面效率。期待与你的见面。

常听人说，道理我都懂，就是做不到。为什么？道理是人家总结的，不是我们亲身体验到的，怎么去信？而做到得发自内心的信，我愿意才行，做出改变也是同理。那怎么才能让自己变成自己想要的样子？希望自己人缘好一些、希望做一份自己喜欢的工作、希望自己能深爱一个人，甚或想让自己感觉更自由更快乐一些，而不是现在这个样子。那么所有这一切都得从了解自己开始。 通常人们会认为没有人比我更了解我自己了，真的吗？有些事情明明没什么好怕的，却就是不敢做、当看到某个特定场景会忍不住流泪、总是会对亲人大发脾气，事后又自责不已、每次都会爱上同一特质的人，最后又会分手、早上醒来困惑于昨晚为什么会做那个梦，这一连串的困惑都在说，我们对自己了解没有想象的那么多。 潜意识，那里记载着所有事件的密码。钥匙在就在我们的话语里。经常听到咨客们这么说： 刚才我在说的时候很想哭，现在不说了这种感觉就淡了。 没想到今天会说这个，我早就不记得这件事了。 我感觉就像刚醒过来一样，之前那个好像不是我。 说完了，心里觉得好舒坦啊，眼中的世界仿佛也变得鲜亮起来。 现在跟人说话容易些了，跟周围人的关系也不那么紧张了。 忽然发现做决定不是那么难，就是那么一念间，之前的顾虑都变得不那么重要了。 法国精神分析大师拉康说，潜意识就想语言一样构成。也就是说，我们平时说的话里饱含着关于我们内在一切的答案，可惜我们不知道，因为它们从来没有被真正听到过。 你想要的改变从了解自己的潜意识开始，来说说你自己吧，我诚意聆听！