琴棋书画归太极，太极拳是优秀的中华传统文化，人类宝贵的非物质文化遗产，是最有益身心健康的武术文化运动。 段南焱： 1，陈式太极拳第十二代传承人（陈照丕-杨松泉-段南焱）。 2，联合国政府间合作组织（UNICOPC)运动健康委员会主席，首席专家。 3，多年来应邀为全球累计一百多个国家地区的数千名政要，王室，军警及各界精英传授太极拳，交流文化，调理身心健康。 太极拳单式： 太极拳动作千变万化，根本上离不开基本的有无相生，阴阳五行变化。 学生在传统陈式太极拳老五行（金木水火土）里任意挑选一个招式，由段南焱老师亲自传授，结合太极站桩，太极文化知识讲解，从根本上领略和掌握太极拳基本功法，开启太极智慧人生。 益处： 1，太极拳是世界上最有益健康的运动，对改善颈椎，肩背，腰腿，脊柱等不适有明显作用。能有效改善焦虑、抑郁等不良情绪。 2，太极拳是智慧运动，练习太极拳可以疏导拓展思维方式，在工作生活中更加杰出及自由，正所谓琴棋书画归太极。

太极拳是中国传统文化的精华，世界公认的健康运动。宇宙包罗万物，每个人又有万条思绪，能不能化繁为简，找到自然与人的基本规律？太极拳的核心是体松心静，可以化解一切压力。体松心静如何做到？能不能立即做到？段南焱作为最传统的陈式太极拳习练者，通过太极拳极大改善了自己的身心灵健康，同时琴棋书画等技艺也同步发生质的飞跃。​在本次约见中，我将用几个简单的太极拳动作，通过对身体形态的纠正，引导您迅速进入身心放松的状态，体会到身心放松的益处。尤为重要的是，放松不是消极逃避，我们还要学习如何在身心压力很大的时候，如何保持清醒和放松，从而化解当下的压力。然后我还会根据约见者的具体情况，采用适合的太极拳静功（站、坐、卧）练习手段来帮助您短时间内增长体能。您在今后时常练习，身心健康会有很大改观。约见者请提前告诉我您的一些具体情况，比如身体、工作、生活等方面。我好有针对性地对约见做出调整，更好地解决您的问题。 国家一带一路战略特邀太极拳教师，弟子及学员遍布全球数十个国家，均为政要及工商界精英。 化繁为简，将太极拳应用于现代生活