韩志平
沈阳
健身培训师
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  • 健身入门训练及个性计划制定

    每个刚开始进入健身房人的都有这样的感觉,面对一堆重器械和各种酷炫的操课不知所措,大众的观点是想增肌就开始举铁,减脂的就是各种操课。其实只要你动起来就已经是好的开始,但在开始的路上怎样才能有效的达到效果,又能保证安全不受伤才是关键。人生是宝贵的,在有限的时间里达到效果最大化,少走弯路,把这个问题交给专业的人来解决,就是让专业的人做专业的事。 无论是增肌还是减脂,是有一套科学运动方法的,健身看似简单,确蕴藏着多学科的知识,符合自然规律的运动才能带来身心健康。我不但要告诉你怎样运动,还要让你建立起健康生活的信心。用积极的开始,恒久的坚持、愉悦的生活来享受健康的人生,和我一起来享受吧!

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  • 真正科学的减脂很简单~还不累

    一提到运动减脂,我想你的大脑第一反应就是美食会远离我们、随之而来的超多量运动,每天要过着解放前的生活,还得痛苦运动找罪受。最后即使有所成效,一夜的狂欢又回到了从前。难道减脂真的这么难嘛!!!在我看来未必哦!其实真正科学的运动减脂就是:饭菜正常吃,营养不能少。运动不那么累,看着剧就有效。易坚持不反弹,健康生活上门来...给自己一次不用下决心的坚持吧!

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  • 如何从小白成长为优秀健身教练

    健身是个朝阳行业,很多小伙伴们都是因为热爱加入了健身行业,梦想成为一名健身教练。其实健身教练在当下比较容易上岗,但想成为一名受人尊重的专业并优秀的健身教练,那就不简单了。我将告诉你如何在一张白纸上勾勒出健身的职业生涯,专业、规划、沟通、执业、操守一个都不能少。

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行家自述

AOFP亚洲职业健身教练专业认证中心专职培训师 AAST美国体育科学及运动训练协会中国区培训师 CBBA中国健美协会独立培训师 中国国家体育总局注册教练员 健身教练国家职业资格认证教练 中华人民共和国注册营养师 中国红十字会救护专员 中国体育运动学校联合会青少年中心认证教练 COSMO际健身管理机构高级管理师 健身俱乐部高级管理职业经理人 USA VSP体能认证体能训练专家 FMS(Functional Movement Screen)认证教练 USA AAST美国体育科学运动训练协会体适能教练 USA AAST小工具器械专家认证教练 USA AAST体态康复师认证教练 美式体能训导师认证教练 肌筋膜枪专家认证教练 孕产期训练认证教练 INBODY五星级认证教练 私教小团体课培训师 从2004年起至今已从业有15年,算是真正意义上的国内较早一批健身从业者,那时候的健身房我们熟称为铁馆,正是在上初中时偶然发现的一张健美海报,从震撼到喜欢,从喜欢到开始收集相关资料再到最后的付出行动,让我对健身产生了浓烈的兴趣。那时候体育院校还没有关于健身的课程,社会上也没有什么相关培训,开始就是借着一本健与美杂志开启了学习的大门。经过10多年的发展,现在健身已经普遍,各种技术知识每年都在更新。在大家都在提及的朝阳行业里从一名普通健身教练做到了全国连锁店总经理,可以说健身俱乐部里所有的职位都过了一遍,从技术到经营管理,再从管理回到技术,每一环节都密不可分。 在领域里训练方面擅长增肌、减脂、营养、体能训练等,在管理领域熟通法律及俱乐部运营管理之道。我对于健身的热爱是一直坚持的关键,即便如此每年都在更新和总结新的知识,现在从事技术和管理的双身份培训师。就是要把好的东西拿来分享,同时收获了更多的友谊,这才是快乐之本。我经常和我的学员说,无论你做什么事情都要热爱他,他才会回馈于你,我们的最终目的就是快乐!

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