郭亚恒
郑州
心理咨询师、中国心理学会注册心理师
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  • 心理健康评估

    心理健康评估(Mental Health Assessment) 为您和家庭提供的全面心理体检服务。咨询师将以国际标准的心理测评量表作为辅助工具,通过客观量表和面对面访谈,厘清您所面临的困扰,生理-心理-社会多维度评估您的心理健康状况,确定你的心理健康问题,为您定制个性化心理复原方案,增进生活品质。 【如何进行】 1、评估当事人症状表现:躯体症状饮食睡眠既往诊断等; 2、评估情绪状态及严重程度; 3、评估心理风险程度; 4、分析症状背后的深层次原因,以及当事人的心理模式。 【评估反馈】 评估完成后,咨询师会反馈心理健康整体状况,提供健康方案及相关建议。 【形式】 远程或面对面 (注:为更好了解问题,更有效帮到您,会谈之前,请把您的问题和诉求提前发给我) 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

    ¥200
  • 职场不易,如何应对“内卷”

    现代社会,内卷严重,处处都充斥着焦虑的情绪,很多人都会问:“你焦虑吗?你是如何处理你的焦虑情绪的?” 若个体高估了某个情境的危机,同时又低估了自己的能力,就会出现焦虑。 引起焦虑的几个原因: 1、认知:当我们在心里告诉自己:“糟糕的事情要发生了!”就会感到紧张、害怕和担心。 2、逃避:我们会越怕什么越躲什么,越躲什么越怕什么,这就形成了恶性循环和固化的心理阴影。 3、生物因素:身体内部尤其是大脑中的某些化学物质分泌不足或过多,出现失衡造成的情绪焦虑。 咨询将通过对焦虑情绪的识别,探索焦虑背后的深层次原因,重整焦虑的认知,放松练习和行为训练等方式,缓解你的焦虑,找到内心平静之所。 所以,当我们焦虑或压抑到时候,不要害怕,我们需要看见它,处理它,借助它的力量,与它一起前行。 注:为更好了解问题,更有效帮到您,会谈之前,请把您的问题和诉求提前发给我。 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

    ¥400
  • 友善咨询:LGBTQ与多元文化议题

    什么是LGBTQ? L:女同性恋者(Lesbians)、G:男同性恋者(Gays)、B:双性恋者(Bisexuals)、T:跨性别者(Transgender)、Q:还有Queer(酷儿)。取这几个词组的首字母,表示“性少数群体”。 性少数群体会遇到什么问题? 歧视与接纳:超过50%性少数人群表示曾由于性倾向、性别认同或性别表达而被家人不公平对待或歧视。10% 的受访者表示不能接受自己的孩子是性少数 出柜与婚姻:有57.6%的人表示完全不能接受家人出柜。近70%性少数受到结婚生子的压力,在已婚的性少数中,84.1% 与异性恋配偶结婚,另有13.2% 为“形式婚姻”。 职场:性少数职场歧视主要有人际交往、业务往来、收入、保险、晋升及宗教压力。 我是具有同理心、开放性和多元文化的友善咨询师。 我有和少数群体相关的丰富的经验,接触和帮助过许多少数人群,写过一系列性与性别心理的科普文章,举行过多次性心理讲座。 相关培训有“多元性与性别咨询培训”,“跨儿友善心理工作培训”。同时也是跨儿友善心理工作者网络小组成员。 愿与你共同面对压力与困境, 探索自我与世界的关系, 以期更好获得自我,幸福生活。 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

    ¥300
  • 一对一心理咨询

    假如你有焦虑、抑郁、失眠等情绪压力; 假如有些事或心结没办法与人诉说; 假如你与某个人的关系让你痛苦纠结…… 可以与心理咨询师谈谈,探索自我,发现内心,心理咨询是一项自我照顾的服务,我会尊重与接纳你的个人议题和内心世界,与你一起走过人生的困境。 注:为更好了解问题,更有效帮到您,会谈之前,请把您的问题和诉求提前发给我。 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

    ¥400

行家自述

我是中级心理治疗师,心理学硕士,中国心理学会注册心理师(X-20-052),国家二级心理咨询师,中国性学会青少年性健康教育分会委员。 【从业经历】 心理机构负责人及督导, 心浪潮平台执业咨询师, Workplace Options(职选)合作咨询师, 跨儿友善心理工作者网络小组成员, 教育部华中师大心理援助平台咨询师, 本科工科,硕士心理学,多年来涉猎多个心理学相关工作,热衷公益,参与妇联心理援助,疫情心理援助,高考心理热线等,从事心理健康和临床心理工作10年,至今累计咨询时数3000+小时。 目前工作室个人执业,带领团体督导和新手咨询师个体督导。 【主要受训】 长程:认知行为治疗(CBT)连续培训(3年)、图示治疗连续培训、沙盘心理技术培训(2年)。 短程:心理动力学、以人为中心、家庭治疗、正念疗法、焦点解决(SFBT)、LGBT和跨儿心理辅导、哀伤辅导及心理危机干预等。 督导:个体督导100小时,团体督导300+小时。 【咨询流派】:图示治疗、认知行为、整合折中。 【稍长领域】 焦虑、抑郁、强迫;学业/工作压力;亲密关系、伴侣关系;身份认同、个人成长;LGBT与性心理;职场与EAP(Employee Assistance Program)

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