行家自述

精神分析动力取向，国家二级心理咨询师，心理学科班出身，应用心理学学士和发展与教育心理学硕士学位。 二十年心理学学习，教学和临床经验；曾任高校心理学专任教师。 我依照国际标准模式接受专业的训练（高频个人分析+个别督导+集体督导+理论学习） 理论学习： 2021-芝加哥精神分析学院（Chicago Psychoanalytic Institute）动力项目( Psychodynamic Psychotherapy Program )在读； 2020-2021芝加哥精神分析学院（Chicago Psychoanalytic Institute）基础项目( Fundamentals of Psychoanalytic Thought )（全英文授课，理论+临床技术+督导，每周6小时）； 2020-2022 上海心寻精神分析长程动力学心理咨询两年项目（理论+临床技术+督导）； 2018 Bonnie Litowitz精神分析各学派理论与临床应用场景； 2008-2012 东北师范大学发展与教育心理学全日制硕士； 2002-2006 贵州师范大学应用心理学全日制学士； 个人分析： 2018-持续接受国际精神分析协会（IPA）精神分析家一周三次个人分析； 个别督导： 2018-2020接受芝加哥精神分析学院候选分析师陈智瑶一周一次案例督导； 2021-持续接受芝加哥精神分析学会和芝加哥精神分析学院分析师Robert Fajardo一周一次案例督导； 2021- 持续接受美国费城精神分析学院候选精神分析师，精神病学博士，中国心理学会注册心理师郑禹一周一次案例督导； 集体督导： 接受费城精神分析学院分析师王瑞娟，芝加哥精神分析学院分析师温翠琴，候选分析师瞿小栗及芝加哥精神分析学院督导分析师Dennis Shelby，Karen Martin和Lucy Freund及英国精神分析协会治疗师候选人王虓等国内外专家的团体督导； 擅长领域： 关系议题：原生家庭关系、亲子关系，亲密关系，信任感、安全感等关系和依恋问题； 个人成长：自身性格、现实困境和早年经历的关系；成长中的慢性伤害（肢体、情感、言语等）； 创伤经历：创伤经历引发的问题，包括早年及成年后的分离创伤、性创伤、丧失、生活变故等； 情绪困扰：焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等情绪相关问题； 其他：人际关系；适应困难；成瘾；强迫；饮食及睡眠问题；社交恐惧；性少数人群。 专业资质： 国家二级心理咨询师证（110800000820020） 高等学校心理学教师资格证（20125400072000400） 高级中学心理学教师资格证 关于精神分析动力取向的咨询 理论基础：基于精神分析理论，关注问题产生的原因（心理机制），从根源上去理解我们目前的心理困境，改善心理状态，从而更好地与外界和自己相处。 精神分析认为：目前的困扰我们的心理问题可能和早年的生活经历有关，过去经历象征性的再现于此时此地是导致心理痛苦的根源，因此那些被压抑的、未觉察的潜意识是我工作的重点。 所以在咨询中，一方面我们会通过探讨造成目前困扰的生活事件和困难情境，来帮助你舒缓压力和改善不良的情绪；另一方面，我们会谈及你原生家庭和早年的生活经历，以期来探索自己未觉察的、潜在的性格模式和行为范式，从而在本源上让改变成为可能。 工作方式： 通过自由联想，亦即你可以在咨询中谈你想谈的任何话题，只要此时浮现于你的脑海中都可以讲出来。 在这个过程中我们可能会谈到你的梦，你的过往经历，你现实中的困扰以及咨询中产生的感受和想法。我们在工作中主要对于移情，阻抗及防御进行工作，从而使得无意识的内容意识化，进而理解，洞察和体验自己未曾觉察过的行为和关系模式，最终在未来的生活中获得和掌控新的经验。 通过咨询你将收获： 1、深入认识在背后一直在影响自己的情绪、想法和行为的、存在于自己内在但还没有被认识和思考的无意识部分；了解自己的心理运作模式和特点；习得新的更为适应的模式； 2、 更有效果、有品质的人格整合； 3、 逐渐有能力建立更深入和舒服自在的人际关系； 4、 发展越来越多的内在和外在自由。 写给来访： 1、通常困扰并促使我们前来寻求帮助的问题并不是短时间内形成的，同样问题的解决或症状的消除也无法在短期内实现，要想有根本性的改变，也必定需要更长的时间。 2、我们的很多困惑有着深层次的原因，而我们寻求咨询的目标也不只是缓解或改善眼前的困扰，更重要的是探索问题的根源，因此不可避免会触碰到创伤和曾经极力防御的痛苦，因此我们的咨询本身并不总是愉快的，有时会让你的情绪更糟糕，能够承受这个过程，才能更好地使用心理咨询。 3、有人会觉得咨询像是一个拨开迷雾的过程，有人会认为是一个靠近内心的过程，也有人只是把咨询当作一个见证和存放秘密的空间。但非常有趣的是，在他们离开咨询后，会发现自己对情绪、情感、自我有了更多的觉察和理解，也对自己和生活有了更多的经验和掌控。 4、我的咨询方式是以精神分析动力学的理论和技术为取向，以你的人格特点与心理功能水平为导向，提供给来访抱持、温和的咨询风格，并兼具洞察力与亲和力。