【语音/视频/面询(50分钟)】 婚姻或亲密关系中，你是否经常有这样的一些困惑： 老公和我原本关系恩爱，可是突然他出轨了！婚姻还要继续吗？ 我很爱他，可他是竟然是个妈宝男，唯母是从，我很痛苦，怎么办？ 总因为一些小事冲突而引发“战争”，相处沟通很多问题，怎么办？ 他家重男轻女，因为生的女儿，全家对我不满，怎么办？ …… 亲密关系由两个原本不相关的人走到一起，本质上也是两个不完美的人走到一起，必须学会共同成长共同进步，才能经营好这种特殊的“人际关系”。 正如乔恩.戈登的《亲密关系》写道：“关系磨砺不是偶然出现的，而是当你们一起投入一段感情时产生的。这里的关键词是‘一起’，因为靠一个人是不可能完成投资的，双方必须都参与进来”。 在我的咨询中，将为你： 1、梳理现实婚恋关系中的相处模式，了解亲密关系的障碍来自哪里，从而探讨如何经营好亲密关系。 2、探讨分析在理想化层面你的期待是什么，进而理解理想与现实的差距，提出改进思路。 3、帮你解读婚姻的相处沟通或冲突事件，从认知层面看到，如何构建更好的亲密关系。 4、看到婚姻关系中的“糟点”或匮乏，探讨出轨的原动力是什么，如何重建信任。 …… 杨凤池老师说：“伴侣是最好的治疗师”。好的伴侣应该是，在对方成为自己的路上不停地为他排除障碍，让对方不断地成为自己，最后，能“如其所是”。 在多年的从业中，本人已帮助上千来访者走出婚恋关系迷茫，从“迷茫内耗”到“目标清晰、眼里有光”。成长不是“完美”，是一步步靠近理想的自己——你本来就值得更好的人生。 我是国家二级咨询师、中国心理学会临床注册系统注册心理师、985高校硕士研究生行业导师及兼职咨询师。壹心理/壹点灵/心浪潮等心理平台督导师、个人体验师、面试官等。 在过去的几年中，我接待过大量的来访者，帮他们解决了相关个人成长的议题。在10多年的心理工作中，我的咨询时数超过了10000小时，并保持接受定期督导（个体+团体）300余小时、个人分析160余小时，并在持续进行中。 心理咨询是一个长期的过程，短程咨询为10次以上，中程为30次以上，长程为50次以上。我们希望你是在时间、资金、心理都准备好的情况下，坚持成长与改变，通过了解自我来改写人生，这样的咨询才是更有效的持久的。

【语音/视频/面询(50分钟)】 有人说，你出生于什么样的家庭，就决定了以后的人生。这是错误的原生家庭决定论。 有什么样的爸，你改变不了。有什么样的妈，你也改变不了。 是的，我们无法改变他们。但我们可以改变自己！ 生命的本质是流动的河流，而非静止的湖泊。真正深刻的改变，往往始于最细微的断裂。它可能只是一次短暂的独处，一本偶然翻开的书，或是某个清晨醒来时心头涌起的陌生渴望。那不是要你颠覆一切，而是邀请你重新审视生命的配方：将那些“应该”的成分减少几克，为“渴望”腾出空间。 在我的日常咨询工作中，看到太多的个体自从一出生，就没有被公平对待，没有被好好地爱，甚至没有好好被当作人来看待。 很多女孩从一出生就没有被期待，她们的父母说：“我们本来想再生一个儿子的。” 曾奇峰老师说，重男轻女在中国，是一种文化级别的心理现象，它反映了父权社会男权文化对女性的集体压榨。 因此，不少女性成长过程中，被忽视的很多，被暴力对待的很多，被语言暴力的很多，被不公平对待的很多……这些都是女性成长的创伤。 那么，我们该如何改变自己、重塑命运和自我？在这次会谈和咨询中，将为你带来： 1、告别过去的自己并哀悼创伤，如何接纳那个不幸的自己。 2、改写原生家庭的“源代码”，阻断过往的创伤。 3、重新养育自己，重塑命运。 4、面向未来…… 解决内在的冲突，是改变自我的“金钥匙”；做到“既往不恋，当下不杂，未来不迎”。 人生路上有许多迷茫，希望我是你的那道光… 在多年的从业中，本人已帮助上千来访者走出原生家庭伤痛，从“迷茫内耗”到“目标清晰、眼里有光”。成长不是“完美”，是一步步靠近理想的自己——你本来就值得更好的人生。 我是国家二级咨询师、中国心理学会临床注册系统注册心理师、985高校硕士研究生行业导师及兼职咨询师。壹心理/壹点灵/心浪潮等心理平台督导师、个人体验师、面试官等。 在过去的几年中，我接待过大量的来访者，帮他们解决了相关个人成长的议题。在10多年的心理工作中，我的咨询时数超过了10000小时，并保持接受定期督导（个体+团体）300余小时、个人分析160余小时，并在持续进行中。 心理咨询是一个长期的过程，短程咨询为10次以上，中程为30次以上，长程为50次以上。我们希望你是在时间、资金、心理都准备好的情况下，坚持成长与改变，通过了解自我来改写人生，这样的咨询才是更有效的持久的。

【语音/视频/面询(50分钟)】 是否有时感觉浑身不得劲？或者有些烦躁，有些不安？这可能是焦虑了。 或者好几天不想出门了？什么都不想做？这可能是抑郁了。 有人说，我一出门离开我的孩子就觉得焦虑，总是担心宝宝在家会发生什么。 有人说，我上班时总担心自己出错，或者担心领导找我；如果需要我上台讲演，就更是紧张得说不出话来。 有人说，我一到人多的地方，就变得紧张不安、焦虑，甚至发抖，这种感觉太让我难受了。 工作中、生活中，看到一些小事会觉得很不顺眼。 这些，其实可能并不是生理上的问题，而情绪问题导致的。 对这些问题，我会这样帮你： 一是，通过分析探讨，找到焦虑的根源，再通过BAT情绪疗法、催眠疗法或NLP、正念疗法等疗法来帮助你，穿越人生的情绪之河，到达健康的彼岸。 其次，通过正念，体察你的焦虑情绪。用心觉察你的焦虑是从哪来的，从什么时候开始有的，为什么会越来越焦虑？如果没有这些焦虑，你的身心会发生什么？这些焦虑，是一种需要吗？ 第三，学会做情绪的朋友。在体察到你的焦虑情绪后，它如一个孩子在你身体的一角，它如影子一样，时刻伴随，似乎甩也甩不掉。何妨不邀请你的焦虑出来，与你站在一起，与它对话？告诉它，你想要什么样的它？ 第四，催眠，让你…… 在多年的从业中，本人已帮助超百位来访者走出情绪困扰，从“迷茫内耗”到“目标清晰、眼里有光”。成长不是“完美”，是一步步靠近理想的自己——你本来就值得更好的人生。 我是国家二级咨询师、中国心理学会临床注册系统注册心理师、985高校硕士研究生行业导师及兼职咨询师，壹心理/壹点灵/心浪潮等心理平台督导师、个人体验师、面试官等。 在过去的几年中，我接待过大量的来访者，帮他们解决了相关个人成长的议题。在10多年的心理工作中，我的咨询时数超过了10000小时，并保持接受定期督导（个体+团体）300余小时、个人分析160余小时，并在持续进行中。 心理咨询是一个长期的过程，短程咨询为10次以上，中程为30次以上，长程为50次以上。我们希望你是在时间、资金、心理都准备好的情况下，坚持成长与改变，通过了解自我来改写人生，这样的咨询才是更有效的持久的。

【语音/视频/面询(50分钟)】 人生最奇怪的悖论是：我们总是渴望完美无瑕的成长，却忘记了正是那些裂痕、跌倒和未完成的片段，构成了生命最独特的纹理。我们举着“成为更好自己”的火把，却常常被它投下的阴影灼伤。 真正的成长，往往不是发生在高光时刻，而是在你终于允许自己“不够好”的那个瞬间。就像陶器在窑变时产生的意外裂痕，后来成了光最偏爱停留的地方。 和我谈一谈，让你看见未知的自己。你的那些伤痛也许会成为明天抵御风寒的盔甲。 和我谈一谈，让我帮助成为更好的自己。原来你的潜能无数只是没有人托举和发现。 成长不需要壮举，只是需要一些必要的冲动和瞬间，只要有足够的支点，就可以让你破茧成蝶。 成长不是“完美”，是一步步靠近理想的自己——你本来就值得更好的人生。 请相信，时光从不会辜负认真前行的人。那些你付出的努力，那些你熬过的时光，终会在未来的某一天，照亮你前行的路。慢慢来，稳一点，带着接纳与勇气，一步一步走好当下的每一步，你终会活成自己喜欢的模样。 在这个咨询里，将为你带来： 1、为你梳理成长中的卡点，你在意的怎样困扰了你？你不在意的怎样在无意中束缚了你。 2、通过资源取向，帮你找到更多的成长资源——原来，我想要的其实离我并不远。 3、化“敌”为友，化不利为有利，在你的叙事里看到你的潜能和优势，找到不一样的发展格局。 4、成长更是一场温柔地剥离：剥离外界嘈杂的期待，剥离自我苛责的习惯，剥离对“完美路线图”的执着。 5、学会在生命里的“扬弃”，得失有方，当你不再试图成为任何人期待的样子，你才开始真正长成自己的样子。 在多年的从业中，本人已帮助上千来访者走出自我成长的困扰，从“迷茫内耗”到“目标清晰、眼里有光”。 我是国家二级咨询师、中国心理学会临床注册系统注册心理师、985高校硕士研究生行业导师及兼职咨询师。壹心理/壹点灵/心浪潮等心理平台督导师、个人体验师、面试官等。 在过去的几年中，我接待过大量的来访者，帮他们解决了相关个人成长的议题。在10多年的心理工作中，我的咨询时数超过了10000小时，并保持接受定期督导（个体+团体）300余小时、个人分析160余小时，并在持续进行中。 心理咨询是一个长期的过程，短程咨询为10次以上，中程为30次以上，长程为50次以上。我们希望你是在时间、资金、心理都准备好的情况下，坚持成长与改变，通过了解自我来改写人生。

【语音/视频/面询(50分钟)】 是否在性生活过程中不顺利，车到中途容易“熄火”了？ 是否刚开始就起不来，总是担心自己不能满足伴侣？ 这些不是器质性问题，而心理因素导致的性障碍，可能与背后的男性“性表现焦虑”有关。 或者，对女友的非处身份耿耿于怀？ 对，这是处女情结问题，是典型的“回溯性嫉妒”心理导致的。 此外，在感情世界里，伟大的爱情“直叫人生死相许”，从古至今都那么地令人动容。但是，在隐秘的角落里，也有另一种感情始终躲躲藏藏，不能大胆地“浮”出水面，那就是LGBTQ人群。 在当下的时代里，性少数人群并不能为大众接受，但是并不意味着他们/她们不需要幸福。其实，TA们的感情世界和我们一样的。 那么，情感关系要拥有幸福，我们需要在这些方面获得突破，比如： 1、性少数人群必须出柜吗？什么时候出？出在什么范围？ 2、被亲友不理解甚至被歧视怎么办？ 3、在事业上遭到冷遇、不待见怎么办？ 4、在关系中如何经营更幸福？ 5、面对父母与伴侣，爱该指向何方？ 6、性障碍、性问题、处女情结困扰。 多年的从业中，本人已帮助超百位来访者走出性问题困扰，从“迷茫内耗”到“目标清晰、眼里有光”。 我是国家二级咨询师、中国心理学会临床注册系统注册心理师、985高校硕士研究生行业导师及兼职咨询师。壹心理/壹点灵/心浪潮等心理平台督导师、个人体验师、面试官等。 在过去的几年中，我接待过大量的来访者，帮他们解决了相关个人成长的议题。在10多年的心理工作中，我的咨询时数超过了10000小时，并保持接受定期督导（个体+团体）300余小时、个人分析160余小时，并在持续进行中。 心理咨询是一个长期的过程，短程咨询为10次以上，中程为30次以上，长程为50次以上。我们希望你是在时间、资金、心理都准备好的情况下，坚持成长与改变，通过了解自我来改写人生，这样的咨询才是更有效的持久的。